13 Eylül 2013 Cuma

Nibari

Dimurenagia buni buni nibari
Dimurenagia buni buni niraü
Igirabaña hara hianriun biladigu lanina üma
Mama gloria lira mama dicha lira 
Dicha buni bagambuni nererun bun aü 
Ka san megeibei buni nibari
Ka san megeibei buni niraü bacharagadun yabei
Ka san megeibei buni nibari
Ka san megeibei buni hara aü bafuridun yabei

Let me have a word with you, my grandchild
Let me have a word with you, my child
Leave behind those street-walking girlfriends of yours
That is not glory, that is not luck
Good luck for you is obeying my words
What has happened to you, my grandchild
What has happened to you, my child, causing you to stray
What has happened to you, my grandchild
What has happened to you, girl, to cause you to leave

10 Eylül 2013 Salı

Mr.E Rejimde - 10. gün raporu

Herkese merhaba

Bilindiği üzere ayın başında Alkali Diyeti denen bir diyete başladım. Teknik olarak çok işin detayına girmeyeceğim ama en azından 10 gün sonunda neler olduğundan kısaca bahsedebilirim.

- 91.8 kg başladığım rejimde 10 gün sonunda 91.0 olmuş durumdayım buna göre 800 gr vermişim...bir Dukan değil ama yine de iyidir.

- Kendimi daha iyi hissediyorum ama bu psikolojik mi diyetle mi alakalı bunu şimdiden söylemek zor, 2. , 3. ayın sonunda da aynı şekilde hissediyorsam o zaman diyet işe yarıyor diyebilirim bu konuda.

- Alerjik rinit tıkanmalarımda bazen reflü gibi bir sebepten dolayı bu krizin tetiklendiğini hissediyordum, henüz böyle bir nedenden dolayı tıkanmadım, tıkandıklarımda da yemek borum yanmıyordu.

İlk 10 gün itibariyle aktaracaklarım şimdilik bu kadar, 10 gün sonra görüşürüz ;)

2 Eylül 2013 Pazartesi

Mr.E rejimde!

Herkese ayların en güzeli Eylül'den merhaba! Bilindiği gibi bir süredir askere gitmek ile ilgili planları gündelik hayatıma dahil eder olmuş, "nasılsa askere gidecem yeaaa!!" diye rejim vs. işleri de iyice sallamıştım. Meğer gerekmiyormuş sallamaya. Üstelik Mart gibi askere gidecek bir adam olarak 7-8 ay boş oturmamın ne gereği var sorarım size!!

Ben de bütün bunları göz önüne alarak dün itibariyle rejime başladım. Neden dün de, klasik rejim başlangıcı olan Pazartesi değil? Çünkü ay başından ay başına hesaplaması kolay olur sıkıntı olmaz dedim sevgili gönül dostları.

1.81 m boy ve 92 kilo olarak başladığım Alkali diyetimi 80 hatta 78 kilo hedefiyle sürdüreceğim. Bu süreçte de en azından haftalık olarak bir şeyler karalayarak buraya verdiğim uzun arayı de telafi etmeyi planlıyorum. Formül basit; ben zayıfladıkça blog şişmanlasın!!